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森と健康 /ウェルビーング

Wellness

屋久島 森林浴・ウェルビーングプログラム

「1か月に35日雨が降る」と言われる自然豊かな屋久島は、面積周囲130km、日本で7番目に大きな島です。中央部の宮之浦岳(1936m)含む島面積の約21%は、日本初の世界遺産に登録(1993年)、続きラムサール条約登録湿地(2005年)、ユネスコ・エコパーク(2016年)として認定され、国内唯一ユネスコ3冠を持つ島として国際的に知られています。

屋久島は世界でも最古の森林を形成しており、中でも縄文杉は樹齢2000~7000年と推定され国内最古と考えられています。

また近年、森林が持つ様々な健康効果についての研究が実施されていますが、実は世界で初めて「森林浴」の生理的効果の検証が行われたのがここ屋久島の森なのです。その流れで今やShinrin-yokuという言葉は世界共通語にもなりました。

私たちカレイドスコープは、【森と健康】をテーマに、国際的な米国の森林セラピー団体Nature & Forest Therapy Association公認ガイドや日本森林セラピー公認ガイドとして、森林セラピーの手法を取り入れながらも、オリジナルの「屋久島森林浴・ウェルビーングプログラム」を構築・実践しています。

そして目指すところは、私たちの健康のみならず、自然と私たちの在り方や関係性についても自らの感覚を研ぎ澄ませることで見直していくことにあります。人も自然も健康で、豊かに生きるとは、どういうことなのか、みなさんと一緒に考えていきたいと願っています。

森林浴について

森林浴とは、シンプルに森の中でゆっくり歩いたり、ゆったりとした時間を過ごすこと。

例えば、日光浴は太陽の下で、海水浴は海で楽しい時間を過ごすように、森林浴も森の中で良い時間を過ごす、ということになります。


「森林セラピー」の医学的効果

「森林セラピー」とは、科学的、医学的に実証された効果的な森林浴のことで、心と身体の健康維持、および疾病予防などに活かす取り組みのことです(森林セラピーソサエティHPより)。


カレイドスコープが提供する
「屋久島 森林浴・ウェルビーングプログラム」の特徴

カレイドスコープでは、日本の森林セラピーソサエティ公認ガイドだけでなく、アメリカを本部に置く国際的な自然森林セラピーガイド・プログラム(Association of Nature and Forest Therapy Guide and Program)の組織の公認ガイドの資格を日本人では初めて取得した専門ガイドが、オリジナルのプログラムを企画し、提供しています。

森林浴・森林セラピーと様々なジャンルの組み合わせ、掛け合わせ

森林浴

カレイドスコープは、五感・感覚的な繋がりを軸に、心の豊かさ、自然治癒力、心と身体の健康などを方向性として持ちながら、様々なジャンルとのコラボレーションで組み合わせたり、掛け合わせをして常に発展型をプログラムをデザインしています。

例えば、写真と「創造性」を軸にした森林ウェルネス、海中リラクゼーションと森林セラピー、農泊と森林浴、企業研修と森林セラピーなど、様々なジャンルとのコラボレーションが始まっています。

健康のその先へ、こんな方にオススメします

  • 屋久島の森や自然の中で、楽しみながら健康改善したい人
  • 森の中で深呼吸し、ゆったりとした時間を過ごしたい人
  • 自然時間、自然軸にチューニングしてみたい人
  • 自分が元々持っている感覚や感性を森に入って思い出したい、磨きたい人
  • 森の中で自己内省をしたい(必要だと感じている)人
  • 日常の生活や仕事などに追われてしまい、「今ここ」の感覚を忘れがちな人
  • 日々ストレスやプレッシャーを感じている人
  • これからの自分の生き方を、頭で考えるのではなく、自分の感性で確認したい人
  • 自分が本当に何が好きで、何が楽しいと思うのか分からず、感覚が鈍っている人
  • シンプルに、美しい自然を恋しく思う毎日が続いている人
  • 今人生の転換期にある人

屋久島森林浴ウェルビーングプログラムの中で
大切にしていること

心と体を研ぎ澄ます

また、セラピストは「森」であり、私たちセラピーガイドとしての重要な役割は、皆さまを森にお連れし、安心・安全の場作りをしていく、という考え方でいます。

同じプログラムに参加していても、一人ひとり目的や得るものは違ってきますし、同じ人であってもその時々で変わってきます。

企業・団体/組織・グループ向け
「森林浴・ウェルビーングプログラム」をご提案します

企業、団体、グループのニーズやターゲットに合わせたプログラムをご提案していきます。また、屋久島内外問わず、企業や組織、宿泊施設からのリクエストがあれば、(例えば宿泊先や職場近くなど)里山や森でのプログラムをデザインしご提案することもできます。

単発または複数合わせて、所要時間は2時間から半日、一日コース、宿泊コースまでカスタマイズ可能です。ニーズやターゲット、ご予算・スケジュールに応じて、プログラムの組み立てから パッケージのご提案もいたします。

お気軽にお問い合わせください。

企業様向けプログラムについて
企業様向けプログラムについて
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